Dieta przy katarze siennym

Zdaniem dietetyków cukier rafinowany oraz kazeina, białko produktów mlecznych, to substancje powodujące wydzielanie śluzu, należy ich więc unikać w sezonie kataru siennego. Przyjmowanie preparatu dolomitu, zawierającego wapń oraz magnez, może uregulować produkcję histaminy.
Niektórzy badacze uważają, że miód działa odczulająco i przeciwalergicznie, co może łagodzić objawy kataru siennego. Dwa miesiące przed rozpoczęciem sezonu należy zacząć jadać codziennie 2 łyżeczki miodu. Można też zażywać codziennie 5 tabletek preparatu wyciągu z pyłku, zaczynając stosowanie na kilka tygodni przed sezonem kataru siennego. Aby uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych, lepiej skonsultować się najpierw z lekarzem.
U wielu osób z katarem siennym występuje alergia na niektóre produkty spożywcze, np. jajka, orzechy, ryby, czekoladę, produkty mleczne, pszenicę, cytrusy oraz barwniki i konserwanty spożywcze. Aby stwierdzić, czy alergie pokarmowe są przyczyną kataru siennego albo wiążą się z jego objawami, należy spróbować diety eliminacyjnej. Polega ona na zrezygnowaniu z jedzenia przez 10 dni wszystkich „podejrzanych” produktów. Jeśli objawy ustąpią albo złagodnieją, należy powtórnie wprowadzać do diety po jednym produkcie i obserwować, czy objawy powrócą.

Niektórym objawom może zapobiec mieszanka z 2 części czarnego bzu (Sambucus nigra), 1 części efedry (Epheclra sinica), 1 części świetlika (Euphrasia officinalis) i 1 części gorzknika kanadyjskiego (Hyclrastis canaclensis). Zioła należy parzyć przez 10 minut w 1/4 litra wody; pić filiżankę 3 razy dziennie przez 2 miesiące poprzedzające sezon kataru siennego. Należy pamiętać, że efedra może działać zbyt pobudzająco na dzieci. Regularne dawki pietruszki (Petroselinum crispus) pomagają przy katarze siennym; uważa się, że redukuje ona wytwarzanie histaminy w organizmie.
Wytwarzanie śluzu w organizmie można spowolnić, stosując nawłoć pospolitą (Soliclago virgaarea), czosnek (Allium sativum), krwawnik pospolity (Achillea millefolium) albo rzepik (Agrimonia eupatoria). Podrażnione oczy dobrze jest przemywać naparem ze świetlika (Euphrasia officinalis) albo z rumianku (Matricaria recutita).

Domowy środek ZMNIEJSZAJĄCY PRZEKRWIENIE ŚLUZÓWEK.
Zagotuj, mieszając w wodzie z dodatkiem miodu, kawałki skórki z cytryny, pomarańczy lub grejpfruta (wraz z białym miąższem, znajdującym się tuż pod nią). Uważaj, żeby nie przegotować mieszaniny, bo uzyskanie owoców kandyzowanych nie jest w tym przypadku twoim celem. Zjedz kawałek tak przygotowanej skórki, gdy wystąpią objawy kataru siennego, a następnie kawałek każdego wieczoru podczas całego okresu nasilenia dolegliwości alergicznych. Substancje zawarte w skórce i w białym miąższu mają działanie przeciwzapalne oraz wysuszające śluzówki. Cytryna działa wykrztuś-nie, toteż pomaga w usuwaniu wydzieliny z oskrzeli.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *