„Jest to bardzo dziwne, ale w saunie prawie się nie pocę. Czy to nie jest jakaś wada organizmu?”
Prawdopodobnie ma Pani niskie ciśnienie krwi. W takim przypadku poci się Pani minimalnie, a woda błyskawicznie wyparowuje. Może też chodzi Pani do sauny bardzo rzadko i Pani organizm jeszcze się nie przyzwyczaił do tego temperaturowego bodźca. Ale w ten oto sposób zacznie się Pani pocić: po wzięciu prysznica starannie osuszyć ciało, zwracając uwagę, by stopy pozostały ciepłe. Usiąść w saunie na najniższym stopniu – w ten sposób temperatura ciała będzie podnosić się powoli bez szoku dla organizmu.
Im częściej i bardziej regularnie chodzimy do sauny, tym łatwiej się pocimy.