Fasola a cholesterol

Osoby, które mają podwyższony poziom cholesterolu we krwi, powinny przynajmniej dwa razy w tygodniu jadać potrawy przygotowane z grochu, fasoli, soczewicy lub soi. Produkty te zawierają bowiem dużo lecytyny, która odpowiada za równowagę w organizmie pomiędzy złym (LDL) a dobrym (HDL) cholesterolem.