Sport a przeziębienie

Zrezygnuj z treningów i gimnastyki, jeśli masz katar, chrypkę i czujesz się przeziębiony. Wirus grypy atakuje bowiem przede wszystkim mięśnie, a te – zmęczone dodatkowo uprawianiem sportu, mogą nie wytrzymać zbytniego obciążenia. Dość częstym i bardzo groźnym powikłaniem pogrypowym są zapalenia mięśnia sercowego.